１２月１６日(火)


栄養をたっぷり摂って十分な睡眠もとってる。なのに

風邪の症状は続いてます・・・。ヤダヤダ・・・。

寝込むほどのものじゃないけれど風邪の引き始めの症状が続いてる感じです。

アロマのキャンドルを切らしてしまったので駅まで自転車乗って

買いに行ってきました。鼻水が出てきたからすぐ帰りました・・・。

外へ出ることは私の元気のバロメーターになってるように思えます。

お散歩でも車の運転でも買い物でも、その時その時自分の元気のバロメーターを

必ずチェックします。バロメーターは、自分が感じる体の感覚、体力の事かな。

風邪には休養。

この冬は少しガマンしなければいけないな。

周りにセキをする人、くしゃみをする人がやたら多い。

神経張ってるから、その音がどこからも耳に入ってくる。

この冬は気合入れて風邪対策しなくてはいけないなと思った１日でありました。

みなさん、風邪対策はどうされておられるのでしょうか。

何かいい対策があれば紹介して下さい＾＾ｖ