１月２８日(火)移植から８８日目



今日は寒かったですね〜、洗濯物を干している時雪が降りましたよ。

明日の関西の気温、最高気温が０℃だそうですよ！


私の不眠の原因のひとつに体内時計が関係しているのかな〜なんて

思っています。日中に十分な光の刺激を受けずにいると睡眠が浅く

なったり目覚めが悪くなったりするそうです。生体リズムが崩れるそうです。

昼間に眠たくなり夜も眠れない夜中にたびたび目が覚める

症状がピッタリでした・・・。その上移植後、生理がないので

ホルモンバランスが崩れていると思います。ダブルパンチだあ・・・。

もう少し暖かくなったらお昼は日光浴をし、昼夜のメリハリを

取り戻すぞーー☆☆☆


今日は沖縄の友達に教えてもらった沖縄の家庭料理「人参シリシリ」を

作りました。人参はあまり好きではないけれど、これだと人参１本食べれますよ。

作り方も超簡単！

レシピご紹介します。

まず人参を薄くスライスして千切りにします。

フライパンで人参を少し炒めたところにツナ缶を一缶分入れてまた炒めます。

しんなりしたところへ、だしの素・塩コショー・お醤油を入れて出来上がり！

沖縄の人はそこに卵も入れるそうですよ。

だしの素はけっこう入れた方が美味しい。

私はそこにガーリックパウダーを加えてスパイシーな味にしています。

お試しあれです！


今日一日何事もなく楽しく過ごせた事に感謝します。

ありがとうございました。